変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、関節のクッション機能が失われることで起こります。進行すると骨同士が直接こすれ、痛みや可動域の制限が生じます。

代表的な原因は次の通りです。

• 先天的な股関節の形の異常
  　発育性股関節形成不全（先天的に股関節が浅い状態）があると、加齢とともに関節に負担がかかりやすくなります。

• 加齢による変性
  　軟骨は年齢とともにすり減りやすく、特に中高年以降の女性に多く見られます。

• 骨盤や姿勢の歪み
  　骨盤や背骨のアンバランスが長年続くことで、片方の股関節に負担が集中し、変形を進めてしまうことがあります。

• 筋力低下
  　股関節周囲の筋肉が弱くなると、関節を支えきれず摩耗が進みやすくなります。

生まれつき受け皿が浅いと、加齢とともに関節面に負担が集中しやすく、二次性の変形につながります。

中高年の女性に多く、骨・軟骨の変性や靭帯のゆるみが影響します。

反り腰／猫背、片脚荷重の癖、脚長差などで片側に負担が偏ると進行を促します。

放置すると、痛みが慢性化して活動量が落ちる → 筋力低下 → さらに負担増という悪循環に入ります。早期の対処が大切です。

初回検査料＋オーダーメイド施術

股関節痛を放置すると、次のようなリスクがあります。

• 痛みが慢性化し、歩行距離がどんどん短くなる

• 関節の変形が進行し、改善が難しくなる

• 人工関節手術を勧められるリスクが高まる

だからこそ、早い段階での施術とケアがとても大切です。

• 病院：薬・注射・手術（人工関節置換）

• 整体・マッサージ：筋肉をほぐして一時的に緩和

• つじ整骨院：骨盤矯正・股関節周囲筋の調整・姿勢指導を組み合わせ、根本改善と再発予防を目指す

徳島つじ整骨院の評価（検査）の考え方

症状の“出どころ”を見つけるため、以下を丁寧に確認します。

• 問診：発症経緯・増悪動作・日内変動・既往歴

• 動作／歩行観察：立位・片脚立ち・階段動作・ヒップヒンジ

• 可動域：屈曲・外転・内外旋（詰まり／痛みの角度を特定）

• 筋機能：中殿筋・大殿筋・腸腰筋・TFL・内転筋の硬さ／弱さ

• 骨盤・脊椎アライメント／脚長差：荷重の偏りの有無

• 関連部位：腰椎・膝・足部アーチもチェック（代償の有無）

初回検査料＋オーダーメイド施術

1 骨盤・股関節アライメント調整

   ソフトな骨盤調整と関節モビライゼーションで、関節面の当たりを整え“詰まり感”を軽減。

2 筋膜・トリガーポイントアプローチ

   中殿筋・小殿筋・梨状筋・腸腰筋・TFL・ハムなど、深層まで丁寧にアプローチし、血流と滑走を改善。

3 関節包ストレッチ／可動域リハ

   内旋・外旋・外転の“出にくい方向”へ、痛みを抑えながら段階的に可動域を回復。

4 荷重・歩行の再学習

   片脚立ちの安定化、骨盤の傾き修正、過度な内股／外股の癖を是正。必要に応じて靴・インソールの選び方も助言。

5 疼痛期の負担コントロール

   深いしゃがみ込み・長時間の床座り・急な坂道歩行などを一時回避。温冷の使い分けで炎症期の鎮静を促進。

Q. 手術しか方法はありませんか？
A. 症状の程度によりますが、保存療法で痛みの軽減と機能改善が可能なケースは多いです。手術が必要と判断される段階でも、術前術後のリハ目的で通われる方もいます。

Q. 運動はしても大丈夫？
A. 痛み0〜10のうち3〜4/10未満を目安に、プール歩行・バイク・股関節周囲の低負荷トレーニングは有効です。痛みが増える運動は中止し、内容を調整します。

Q. どのくらい通えば良くなりますか？
A. 個人差があります。まず2〜4週間で痛み・可動域の変化を評価し、その後の頻度を調整します。

Q. サポーターや杖は必要？
A. 痛みが強い時期の一時的使用は負担軽減に役立つことがあります。使い方も含めてご提案します。

変形性股関節症は「年齢だから仕方ない」と諦める前に、原因の特定と保存療法の最適化で、痛みの軽減と進行予防を目指せます。

徳島つじ整骨院では、国家資格者が評価→施術→セルフケア指導まで一貫対応。生活に合わせた計画で、“歩ける毎日”の継続をサポートします。

初回検査料＋オーダーメイド施術