腰椎椎間板ヘルニアとは

腰椎の間にある椎間板は、クッションとして衝撃を吸収しています。

加齢や負担の蓄積により椎間板が変性し、中の髄核が飛び出して神経を圧迫すると、腰や脚に強い痛み・しびれを引き起こします。

• 椎間板の加齢性変性
  椎間板が水分を失い、弾力を失って破れやすくなる。

• 長時間の座位・不良姿勢
  デスクワークや車の運転が多い人は、椎間板に慢性的な圧力がかかる。

• 重い物の持ち上げ動作
  前かがみでの荷物運びやスポーツ動作で腰椎に強い負担がかかる。

• 骨盤・背骨の歪み
  猫背・反り腰・骨盤の傾きで腰椎にアンバランスな力が集中。

• 筋力低下
  体幹や殿筋の弱さで腰を支えられず、椎間板に負担が直撃する。

• 遺伝的要因・既往歴
  家族にヘルニア持ちがいる人や、過去に腰を痛めた人もリスクが高い。

初期：腰痛や違和感が中心。座っていると腰がつらい。

中期：お尻や太もも、ふくらはぎまでしびれ・痛みが広がる。坐骨神経痛を併発。

重度：筋力低下や感覚鈍麻が進行。歩行困難や排尿障害（馬尾症候群）のリスクも。

慢性的な痛みやしびれで仕事や家事に大きな制限が出る

筋力低下が進み、階段の昇降や歩行が困難になる

重症化すると日常生活に深刻な影響を及ぼし、手術が必要になる場合も

病院：薬（消炎鎮痛剤）やブロック注射で炎症を抑える。手術は強い神経圧迫がある場合に検討。

整体・マッサージ：
筋肉の緊張を和らげ、一時的に症状を軽くするが再発しやすい。

徳島つじ整骨院
骨盤・腰椎の歪みを整え、神経圧迫の原因を根本から改善。深層筋調整・神経ストレッチ・体幹強化・セルフケアまで含め、再発予防まで徹底サポート。

腰椎椎間板ヘルニアは、放置すると生活に深刻な影響を及ぼします。
徳島つじ整骨院では、丁寧な検査と施術・セルフケア指導を通じて、痛みの改善と再発予防を目指します。

初回検査料＋オーダーメイド施術