徳島つじ整骨院ブログ

「出産してから腰痛がひどくなった」
「体型が戻らない」
「骨盤がグラグラする感じがある」
「尿漏れや下半身の不調が続いている」

こうした悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。
その原因の一つが「産後の骨盤のゆがみ」です。

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1. 産後に骨盤がゆがむ理由

妊娠中から出産にかけて「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
これは骨盤の靭帯を緩め、赤ちゃんが産道を通りやすくする働きを持っています。

しかし、出産後も骨盤はすぐに元に戻らず、不安定な状態が続きます。
このときに無理な姿勢や育児での負担が重なると、骨盤がゆがみやすくなり、体の不調が現れやすくなります。

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2. 産後の骨盤のゆがみが引き起こす不調

• 腰痛・股関節痛

• 下半身太り・体型の崩れ

• 尿漏れ

• 冷えやむくみ

• 肩こり・頭痛

特に「下半身太り」「ポッコリお腹」は、ダイエットや運動だけでは改善が難しいこともあります。

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3. 骨盤矯正を行うメリット

産後骨盤矯正を行うことで、次のような効果が期待できます。

✅ 骨盤のゆがみを整え、腰や股関節の痛みを改善
✅ 姿勢が安定し、体型の戻りをサポート
✅ 血流改善による冷え・むくみの軽減
✅ 体幹が安定し、育児や家事が楽に

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4. 産後骨盤矯正はいつから始められる？

一般的には 産後1か月～6か月の間 が効果的と言われています。
ただし帝王切開の場合や体調によって開始時期は異なるため、専門家に相談することをおすすめします。

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5. つじ整骨院の産後骨盤矯正

当院では、産後の体に優しいソフトな矯正を行います。

1. カウンセリング
   　生活習慣・体の不調を詳しくお伺いします。

2. 骨盤矯正
   　負担をかけない施術で、骨盤のバランスを整えます。

3. トリガーポイント療法
   　筋肉の深部にアプローチし、痛みやこりを緩和します。

4. セルフケア指導
   　自宅でできる簡単な体幹トレーニングをお伝えします。

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6. 患者様の声（一例）

• 「産後の腰痛が和らぎ、子育てが楽になった」

• 「ズボンが入るようになり、体型が戻ってきた」

• 「尿漏れが改善し、安心して外出できるようになった」

（※効果には個人差があります）

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まとめ：産後の不調は骨盤ケアで改善できます

「子育てに集中したいのに体がつらい」
「体型が戻らず気分が落ち込む」

そんなお悩みを抱えている方は、ぜひ産後骨盤矯正をご検討ください。
徳島市で出産後の体のケアをサポートする整骨院として、あなたの健康と快適な育児生活を応援します。

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徳島市で産後骨盤矯正なら、つじ整骨院へ

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