はじめに：椎間板ヘルニアでお困りではありませんか？

「腰から足にかけて強い痛みやしびれがある」
「長時間座っていると腰がつらい」
「歩くと足が重くなる」

このような症状で悩んでいる方は、椎間板ヘルニアの可能性があります。
病院で「手術しかない」と言われ不安を感じる方も多いですが、実際には保存療法や整骨院での施術によって改善を目指せるケースも少なくありません。

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1. 椎間板ヘルニアとは？

背骨は椎骨が積み重なってできており、その間には「椎間板」というクッションがあります。
椎間板の中心にある髄核が外に飛び出して神経を圧迫することで、腰や足に痛み・しびれが出る状態を「椎間板ヘルニア」と呼びます。

主な症状は以下の通りです：

• 腰痛

• お尻から足にかけての放散痛

• 足のしびれや感覚の鈍さ

• 長時間の立位・座位での悪化

• 重症化すると歩行困難になることも

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2. 椎間板ヘルニアの原因

加齢や劣化

椎間板の水分が減少し、弾力が失われるとヘルニアが起こりやすくなります。

不良姿勢

長時間のデスクワークや猫背は椎間板に過度な負担をかけます。

重い物の持ち上げ

急な動作や過度な負荷は椎間板を損傷しやすくします。

筋力低下

体幹や腰回りの筋肉が弱まると、背骨にかかる負担が増大します。

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3. 放置するとどうなる？

椎間板ヘルニアを放置すると、症状が悪化する可能性があります。

• 激しい腰痛が慢性化する

• 足のしびれが強くなる

• 歩行障害や筋力低下につながる

• 最悪の場合、排尿・排便障害を伴う馬尾症候群になる

早めに対処することが大切です。

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4. 改善のためのアプローチ

病院で「薬やブロック注射で様子を見ましょう」と言われることが多いですが、それだけでは根本的な改善が難しいことがあります。

改善には以下のアプローチが有効です：

• 筋肉の緊張を和らげる施術

• 骨盤・背骨のバランスを整える矯正

• 血流改善による神経の圧迫軽減

• 体幹トレーニングで再発予防

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5. つじ整骨院の椎間板ヘルニア施術

当院では「手術をできるだけ避けたい」という方に対し、根本改善を目指した施術を行っています。

1. 丁寧なカウンセリング・検査
   　症状の出方や生活習慣を詳しく確認します。

2. トリガーポイント療法
   　腰やお尻、足につながる深部筋を緩めて神経圧迫を和らげます。

3. 骨盤矯正
   　背骨と骨盤のバランスを整え、椎間板への負担を軽減します。

4. 体幹トレーニング指導
   　再発防止のため、自宅でできるエクササイズをお伝えします。

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6. 患者様の声

• 「手術を勧められていたが、整骨院で改善し仕事に復帰できた」

• 「足のしびれが軽くなり、歩くのが楽になった」

• 「薬だけでは不安だったが、施術で前向きになれた」

（※効果には個人差があります）

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7. まとめ：椎間板ヘルニアは改善できます

椎間板ヘルニアは辛い腰痛やしびれを引き起こし、生活の質を大きく下げてしまいます。
しかし、適切な施術と生活改善で痛みを和らげ、再発を防ぐことは可能です。

「手術しかない」と言われても諦める必要はありません。
まずは整骨院でご相談ください。

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徳島市で椎間板ヘルニアにお悩みなら、つじ整骨院へ

当院は腰痛・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症など腰椎疾患に特化した整骨院です。
国家資格を持つ院長が、あなたの症状に合わせた施術を行います。

駐車場4台完備 / 予約優先制
ご予約・お問い合わせは「電話」または「LINE」からお気軽にどうぞ。

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ページ設定まとめ

 

• ページタイトル
  椎間板ヘルニアとは？原因と改善法｜徳島市で腰や足のしびれに悩む方へ

• ページ概要（120〜150文字）
  椎間板ヘルニアは椎間板が神経を圧迫し、腰痛や足のしびれを引き起こす疾患です。原因や改善方法を解説し、徳島市で整骨院が行う根本改善について紹介します。

• ページキーワード
  椎間板ヘルニア, 腰椎椎間板ヘルニア, 腰痛, 足のしびれ, 椎間板ヘルニア 改善, 椎間板ヘルニア 徳島市, 整骨院, つじ整骨院